Baggrund
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych) fra Aalborg Universitet i 2009, og er autoriseret af Dansk psykolognævn. Jeg arbejder ud fra de etiske principper for nordiske psykologer og er underlagt tavshedspligt.
Jeg har specialiseret mig indenfor stress og har udviklet det stresstilbud, man igennem mange år har tilbudt til borgere i Aarhus kommune. Jeg har erfaring med de mange forskellige måder stress præsenterer sig med og god erfaring med at bringe forståelse, lindring og fremgang i tilstanden. Jeg har en meget eklektisk tilgang, hvor jeg bruger elementer fra Acceptance and Comitment Therapy (ACT), Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR), Compassion Fokuseret Terapi (CFT) samt forskning indenfor stressområdet med bl.a. fokus på søvn, hjernen og kroppen.
Jeg har også flere års erfaring fra psykiatrien, hvor jeg har arbejdet med angst, OCD og PTSD. Jeg har god erfaring med at nedbringe angsten, reducere OCD symptomer og mindske et traumes indvirkning. Her er den primære tilgang Kognitiv Adfærds Terapi (KAT) og Prolonged Exposure (PE).
Jeg har desuden lidt over et års erfaring fra en privat smerteklinik, hvor fokus på accept af tilstanden samt balancere det meningsfulde liv var i centrum for forløb.
Gennem alle årene har jeg sideløbende arbejde med depression, da tilstanden optræder hos mange på tværs af livssituationer og sted i livet. Jeg arbejder med at stabilisere og bedre tilstanden gennem øvelser og aktiv handlen. Tilgangen er inspireret fra ACT og KAT.