Stress
Stress kan have mange udtryksformer og det kan derfor være meget individuelt hvordan stress rammer. Generelt oplever de fleste noget af følgende:
Alarmberedskab, kropslig uro, hurtig puls, svært ved at trække vejret, smerter, hovedpine og træthed. Mange får svært ved at falde i søvn og det er svært at falde til ro i kroppen. Desuden er der nogle der oplever svimmelhed, kvalme og at være mere følsom overfor lyde, lugte og lys.
Mange oplever også med tiden, at det bliver sværere at koncentrere sig, hukommelsen virker dårligere, det bliver sværere at træffe beslutninger og overskue at lægge planer. Man kan blive mere trist og opleve at have mindre lyst til ting. Man bekymrer sig måske mere og oplever at tankerne fylder meget i hovedet.
Virker disse beskrivelser genkendelige for dig, så skriv en mail eller book en tid til en indledende snak, hvor vi kan finde ud af om et forløb hos mig kunne være en løsning for dig.